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  • 喝冷饮并不会更凉快?这份降温防骗宝典请你收下
  • 作者: 发布人:家电资讯网 出处:中关村在线 时间:2019-08-01 浏览:0
  • 短暂降雨带来的低温天气并没有持续多久,高温又双叒叕来了!在这轮高温过程中,多地气温超过40℃,一些地方达到或突破当地7月气温历史极值,人们直呼:热爆了。
  •        短暂降雨带来的低温天气并没有持续多久,高温又双叒叕来了!在这轮高温过程中,多地气温超过40℃,一些地方达到或突破当地7月气温历史极值,人们直呼:热爆了。
    在炎热的夏天,如何才能保持身体凉爽成了大家最为关注的问题,网络上充斥着各种各样的谣言,宣称能起到降温作用,可事实就是如此吗?这份降温防骗宝典请你收下。
    01 夏天喝冰饮更凉快?
           假的!除非天气非常潮湿,否则喝热饮才更让人感到凉快
           在热浪滚滚的夏天,大量饮水可以保护肾脏、维持身体水分,但夏天究竟是更适合喝冷饮还是热饮,曾经也存在过争议。
           那些认为喝热饮比较凉快的人认为:口腔和上消化道的神经会对水的热量作出反应,刺激大脑,产生更多的汗液。汗发出来了,自然也就凉快了,人体每小时可产生多达两升的汗水,出汗是降低核心体温的有效方法。
           但是流汗太多也并不是一件好事,不能及时补充水分,人体很快就会脱水,所以也有人建议不要喝热饮,一些人还认为,夏天不应该喝太多茶水或者咖啡,因为它们含有咖啡因,有利尿的作用。
           也有一些研究表明,冷饮是最佳降温饮品。研究显示,剧烈运动之后,通过测量饮用热饮或者冷饮时身体核心体温,发现冷饮才是最有效的身体降温方式。
           但该项研究存在一个让许多人诟病的问题——测量体温的方法。研究采用了测试直肠温度的办法来评判身体的体温,但是,由于冷饮能够直达胃部,而胃离直肠的距离很近,所以这种情况下,温度下降也不足为奇。其他研究团队使用8个体温计测量身体不同部位的温度时,证明了热饮能使人们更加凉爽。
           总结一下,喝热饮会让你产生更多汗水,从而会感到更加凉爽,不过如果天气特别潮湿,或者你穿了太多衣服,汗水不能蒸发出来,应该喝冷饮降温。
    02 拒绝空调,只用风扇?
           假的!室温太高就不要开风扇
           研究表明,只有当气温低于35摄氏度时,风扇才能发挥作用,如果气温偏高,风扇只能吹出热风,容易使人中暑,当天气特别热的时候,吹风扇甚至会造成脱水。
           当天气潮热时,风扇的降温效果也会直线下降,虽然空气在流动,但潮湿的天气使得汗水更难蒸发。
           除此以外,在酷暑难耐的夏天,风扇风力过大会让人体温调节困难,造成免疫力下降、咽痛鼻塞等现象,而且长时间将风对着脸上吹,还有可能形成面部神经炎,变成面瘫!对于小朋友来说,将肚子对着风扇吹会让肠胃受凉,导致肠道蠕动亢奋甚至痉挛,引起胃痛、肚子痛、腹泻等。
    03 只有老年人需要担心高温危险?
          假的!老年人要更加小心,但年轻人也一样
          在炎炎夏日,医院里老年病患相对来说确实会多一些,但年轻人也不能因此忽视高温对人体带来的影响。
    人体正常体温一般为36-37.5摄氏度,当外界温度高于人类体温,分布在皮肤、深层组织和器官的温度感受器就能感受到温度的变化,并开始出汗,如果出汗还是不能降低温度,人体就会向手和脚输送更多的血液来散发热量,这就是为什么夏天晚上睡觉时会觉得更热的原因。
          不仅如此,因为出汗和加快血液循环都需要心脏提供动力支持,所以无形当中也加重了心脏的负担,对于老年人来说更是如此,所以相对于其他季节,夏季是老年人心脏病的高发季节。
         但这并不意味着只有老年人才有中暑的危险,婴儿和慢性疾病患者也容易中暑。据统计,2003年欧洲过热已造成至少3万人死亡,在法国死亡的15000人中,64岁以下死亡人员占1321人。
    05 喝啤酒可以降温?
         假的!可以补水,降温??不存在的
         在热辣的酷暑天里,一杯冰凉的啤酒能降温解暑吗?
         专业人士表示,小酌一杯可以起到一定的补水作用。
         研究发现,锻炼后饮用啤酒可能会造成脱水,但脱水量与饮用其他不含酒精的饮品相比,差异不大。而最近一项研究发现,虽然运动饮料和纯净水的补水效果最好,但啤酒的补水效果也并不差。西班牙也有研究表示,跑步40分钟后饮用啤酒和水都能起到补水的作用,但对于为什么喝啤酒之后会让人想上厕所,并没有确切的结论。
    以上研究并不是专门针对于体温的研究,并不能证明啤酒能降温,但可以确定的是,喝啤酒与喝水一样,可以起到补水作用。

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